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好文170420:常说这三个字,婚姻就会一地鸡毛

时间:2017-04-20 11:28    来源:note    作者:小楼老师    点击:
好文170420:常说这三个字,婚姻就会一地鸡毛

作者:小楼老师

01

有段时间,妹妹和妹夫关系很差。

时常冷战,假装对方不存在。

有一个周末,我和妹妹约在她家附近吃饭。

聊到近况,妹妹抱怨了丈夫很多缺点,告诉我她感觉婚姻难以为继。

吃完饭,妹妹说:你到我家去看看就知道,我怎么觉得没法和他过下去了。

走进妹妹的家,我真是吓了一跳。

凌乱,脏。

像一个等待服务员收拾的酒店房间。

几件皱巴巴的衣服散乱堆在沙发上,客厅桌子、柜子上都积着灰,木地板上一滩滩的污迹,角落里的灰都成团了。

妹妹把一双扔在地上的男士皮鞋一脚踢开,然后转过头对我说:你看,他就把这里当酒店,鞋子从来都是乱扔。

我说:好歹你天天住家里,怎么也收拾一下吧。

妹妹说:我们结婚后基本上都是我做家务,让他帮忙扫地、洗洗衣服都不肯,除非我发脾气。他扫过的地,再扫一遍还能扫出来一堆垃圾。拜托,我也很累啊!要不做,大家都不做咯。凭什么总是我一个人收拾?

我说:这环境,你怎么住?

妹妹说:我就住卧室。他住客厅。每天早上我上班就把卧室门锁了。

好文170420:常说这三个字,婚姻就会一地鸡毛

妹妹说,她也不记得两人怎么搞成现在这样了。

大概有一次让妹夫洗碗他给忘了,两人吵了一架。

还有一次妹夫不知怎么嫌弃妹妹做的菜不好吃,两人又吵了一架。

妹妹觉得,呵呵,你啥都不做还嫌弃,我凭什么做?

行了,以后要吃饭自己想办法。

老娘不伺候。

她从此不再进厨房。

那段时间两人常常吵闹。

妹夫回家也不太说话,就开着电脑玩游戏。

有一次出差回来后,妹妹就把他衣服被子扔到了客厅,还把卧室锁上了。

妹妹说,我把房间收拾得好好的,他就会捣乱。

我凭什么总要收拾他的烂摊子?

从此以后,两人零交流。

然后就形成现在这样的局面。

一个住客厅,一个住卧室。

加上妹夫常出差,几周不见面都很正常。

好文170420:常说这三个字,婚姻就会一地鸡毛

02

当“凭什么”这3个字频繁出现在婚姻中时,这段婚姻就有危险了。

任何相处的两个人之间,哪怕是父母和子女,都在心里有一个对彼此的“感情账户”。

当对方为我们做了一件事,或者给与了我们称赞和肯定的时候,就相当于在这个账户中存款,这个账户中的资产就会增加。

这些资产有什么用呢?

它能够在这两个人出现冲突的时候起到缓冲作用。

当对方伤害了你,无论是说了伤人的话,或者做了伤人的事,这个账户中的存款就会减少。

如果存款足够多,不会因为几次“伤害”就导致这个账户破产。

如果伤害不断持续,这个账户上的储蓄就会不断减少。

好文170420:常说这三个字,婚姻就会一地鸡毛

 

当一对夫妻开始思考“凭什么”的时候,他们的婚姻就有些问题了。

在幸福的婚姻中,夫妻相互付出时并不会去计较,他们的“情感账户”就会一直顺利增值。

但不幸的婚姻中,夫妻双方会斤斤计较自己的付出与收获。

当一对夫妻都有“凭什么”这种想法时,他们就限制向对方账户储蓄,除非他们认为对方先“投资”了,他们才会考虑回报一下。

有些干脆停止了投资。

当他们停止投资的时候,他们一直在消耗过去的“存款”。

这些存款可能是过去两人彼此付出的积累。

当有一天这些积累被消耗殆尽,他们婚姻也就走到了尽头。

“凭什么”3个字,会将一对恋人,变成一对“斤斤计较”的敌人。 

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03

怎么破这个僵局呢?

  

发现“爱的5种语言”的盖瑞·查普曼说,人们感觉到被爱,常常有 5 种方式。

被对方赞美。

对方为我做一些事情。

对方全心全意陪伴我度过一段时间。「喜欢的童鞋请加微信:xinyuwenzi 」

对方送我一些礼物。

和对方亲密的身体接触。

讲讲我怎么建议妹妹和妹夫的吧。

我和他们分别谈了,建议两人必须要走出第一步——为对方做一件事,这件事是对方很想要的事。

妹妹选择了帮丈夫把换下来的衣服洗了。

做这件事的时候,妹夫正在出差,所以他并不知道妹妹做了这件事。

等他回家的时候,看见衣服叠得整整齐齐放在沙发上。

妹夫后来对我说,出差一周拖着疲惫身子回家时,看见那堆洗净叠好的衣服,心头突然觉得暖暖的。

妹妹选择了为对方做一点事。 

第二天,妹夫就订了一间妹妹很想去但一直没去的餐厅吃完饭。

两人太久没说话,妹夫有点不好意思,给妹妹发了给信息说:

订了晚饭,一起吃吧。然后发去了餐厅定位。

妹夫选择了全心全意陪伴对方一段时间,和送给对方一件“礼物”——心仪已久的晚餐。

好文170420:常说这三个字,婚姻就会一地鸡毛

虽然两人那晚就和好了,但是他们仍然需要建立一个“情感账户”。

对于已经开始计较付出的夫妻,这个账户可以是真实的一个记录,让练习更容易。

每当你为伴侣做了一件事,每当你回应了伴侣的谈话和需求,每当你给了伴侣一件东西,一次赞美,一次肯定,你都可以记下来,这些就是你的“投资”。

每当你拒绝了伴侣,辱骂了伴侣,回避他的需求,你也需要记下来,这些就是“负债”。

一段时间后(比如一周),将投资和负债相减,看看你的余额。

此外,当伴侣都开始做这个练习的时候,他们除了关注自己的行为,也要关注对方的行为,尤其是不要忽略对方“示好”的行为。

为了避免忽略对方示好的行为,伴侣可以一周交流一次自己的“记录”。

看看有哪些自己认为是向对方示好,但是对方忽略掉了。

“情感账户”的建立目的,是为了让双方更加清晰自己和对方在婚姻中的行为,而不是把这种行为当成补偿或争吵的资本。

最好是双方能够一起建立账户,才能够更多的看到对方为这段婚姻做了什么,而不是监视对方没做什么。

还有一点,即便是夫妻,有时也说不清对方最需要的是什么,这时需要相互问对方一句:你希望我为你做什么?

*作者:小楼老师,擅长儿童发展心理学、婚姻家庭治疗领域。个人公众号:小楼老师心理课(ID:xiaolouxinli), 分享心理学知识在婚姻家庭、儿童发展中的运用。

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