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春分节气的养生短信、养生贴士

时间:2014-03-18 15:19    来源:net    作者:net    点击:

1、春分到了:注意温差,早晚穿暖,预防春寒;健康饮食,保持锻炼,远离春疫;补充营养,保证睡眠,驱除春困;适度减压,放松心情,避免春闷。春分快乐!

2、阳光融融春意盎然,养生保健与君分享。饮食规律有益健康,五谷杂粮最是良方。一杯开水放在身旁,防燥滋阴通便润肠。水果蔬菜丰富营养,经常食用容颜芬芳。春分到了,愿你快乐健康,幸福绵长。

3、春分万象更新,养生秘笈送上,心情豁达开朗,戒怒戒郁为上,穿衣上薄下厚,防风御寒首要,橘皮泡水常饮,化痰止咳良方,荸荠去皮煎水,清热润肺是宝,萝卜胜似人参,煲汤和胃最好。温馨关怀围绕,愿你健康安好!

4、春分养生重养,因为春季是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。

5、鉴于春季生机盎然的特点,除多做户外活动外,更应注重此节气的饮食调养。春分饮食总的原则是忌大热大寒,力求中和,如吃过寒性食物后,则要注意要佐以温热之品;如服益阳之品,则要注意要配以滋阴之物,以达阴阳平衡,禁忌偏热、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳!

春分节气的养生短信

6、春分乍暖还寒,穿衣适度春捂,衣少易受寒;科学饮食很关键,蔬菜水果多食,食物选含高热的;勤通风讲卫生,早睡早起多锻炼;祝春分健康愉快!

7、春分养生药注意食物的阴阳互补。食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,需要添加葱、醋类温性调料,防止菜肴性寒偏凉。

8、春来风光无限好,养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁,诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵,和睦相处是王道。早睡早起心情好,舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼,身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!

9、春分时节乍暖还寒,早晚注意添减衣服,春季流感高发期注意预防流感,早睡早起多锻炼,多喝水多吃大蒜,多到户外呼吸新鲜空气;祝健康永远和你做伴!

10、春分春光烂漫,野菜味美营养,马齿笕炒鸡蛋,清热调节血糖,荠菜补肾健脾,焯后凉拌做汤,蕨菜安神良方,滑炒里脊最香,桔梗消炎镇痛,咸菜佐食为上,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

春分节气的养生短信

11、春分节气到,养生知识早知道。专家建议:膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

12、春分来到养生忙,美食护航有秘籍,百合莲子排骨汤,去燥养颜是良方,鸭肉糯米熬粥棒,清补暖胃御寒凉,火腿冬瓜煲靓汤,清新可口富营养,润肺银耳炖冰糖,滋阴护肝功效强。温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!

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