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小满美文:夏天最可爱的节气

时间:2020-05-23 15:28    来源:网络    作者:net    点击:

浅夏时节,春风渐止

轻扬善舞的飞絮渐渐消失

风吹麦浪绿渐黄

田野里散发着阵阵麦香

这是夏天里最迷人的味道

我们也迎来了夏天的第二个节气

也是二十四节气的第八个

——

小满

小满美文:夏天最可爱的节气

小满之名,有两层含义

第一, 与农候相关

随着气温的升高

夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满

但还未成熟

“小满,四月中,

谓麦之气至此方小满,因未熟也。”

第二,与降水相关

谚云“小满大满江河满”

这时节雨量开始增多,降水频繁

小满美文:夏天最可爱的节气

小满不仅具有气候和农业上的意义

也饱含着生活的诗意和古人的哲学智慧

二十四节气中

小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒

乃至春分秋分、夏至冬至

都是一一对应的

但小满之后并没有大满

所谓月满则亏,水满则溢

事物到达极致就会走向反面

美酒讲微醺,好花要半开

才是最愉悦最长久的生命体验

小满美文:夏天最可爱的节气

据《月令七十二候集解》:

“四月中,小满者,

物致于此小得盈满。”

“小得盈满”这四个字

正概括了古人生活方式的诗意所在

这时,天地间的阳光一点一点充足

但不至于灼热,亮得睁不开眼

是小小又满足的时光

雨水也逐渐多起来

但也还没到瓢泼大雨,水势凶猛

是刚刚好的雨水丰盈

小满美文:夏天最可爱的节气

我国古代将小满分为三候

一候苦菜秀

二候靡草死

三候麦秋至

苦菜,多年生菊科,春夏开花

感觉火气而生苦味,嫩时可食

靡草,按东汉郑玄的解释

是荠、葶苈之类枝叶细的草

葶苈三月开小黄花,四月结子

入夏畏于阳气,便枯死了

麦秋即麦子成熟

秋天是百谷成熟的时节

小满时虽是夏天

对于即将成熟的麦子来说

也可以说是“秋天”了

小满美文:夏天最可爱的节气

关于小满,有不少习俗流传了下来

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗

传说里二车神是一条白龙

在小满时节

人们以鱼肉、香烛等物品祭拜

在祭品中会有一杯白水

祭拜的时候会将白水泼入田中

有祝福水砚涌旺的意思

相传小满为蚕神诞辰

因此江浙一带在小满时节有一个祈蚕节

我国农耕文化以“男耕女织”为典型

女织的原料北方以棉花为主

南方则以蚕理为主

由于蚕难养,古代把蚕视作“天物”

为了祈求“天物”的宽恕

养蚕有个好的收成

因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节

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小满美文:夏天最可爱的节气

小满时节,万物繁茂,生长旺盛

人体消耗营养物质为二十四节气中最多

所以应及时适当补充

可以多喝清热养阴、祛湿暖胃的温补汤品

小满后气温不断升高,北方气候相对干燥

此时若生活无规律,经常熬夜

饮食不定或过食辛辣油腻

就会产生内热

这样外热、内热一起来

就会出现一系列热病

所以要保持良好规律

早睡早起、饮食清淡

尽量避免流汗较多的长时间剧烈运动

注意及时补充水分

小满美文:夏天最可爱的节气

南方小满节气时

降水较多,湿气较重

所以要特别注重清暑祛湿

避免因暑湿气候的影响易导致的

脾胃正气不足和胃肠功能紊乱

饮食上应以健脾养胃为原则

以汤羹汁等汤水较多、清淡易消化

而又能促进食欲的膳食为主

每餐进食量不宜过大

小满美文:夏天最可爱的节气

古人认为,夏主火,内应于心

夏季应该特别重视对心脏的调养

小满时风火相煸

人们易感到烦躁不安

此时要调适心情

切忌心神过度激动

以防引发高血压、脑血管意外等心脑血管病

此时可多参与一些怡养性情的活动

如下棋、书法、钓鱼等

也可晨练,以散步、慢跑、打太极拳等为宜

小满过后,气温明显升高,雨量增多

但早晚温差较大

尤其是降雨后气温下降更明显

因此要注意适时添加衣服

避免着凉受风而患感冒

同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律

增加午睡时间,保证有充足的睡眠

以保持精力充沛

小满美文:夏天最可爱的节气

北方冬小麦经过冬春两季的积累

开始灌浆饱满,鼓起圆滚滚的小肚子

但距离完全成熟尚有一段时日

在“小满”这种刚刚好的状态里

一切都还有空间和余地

还有一种“不曾停下”的意味

阳光、雨水、作物

不停地生长,不停地精进,不停地成熟

人生也如此

林语堂说,生命别太拥挤,得空点

日子里的满足也需要空一点的

小满就好,捧在手心里

切实、温暖

充满期待,去精进,去成长

小满美文:夏天最可爱的节气

南风原头吹百草,草木丛深茅舍小。

麦穗初齐稚子娇,桑叶正肥蚕食饱。

老翁但喜岁年熟,饷妇安知时节好。

野棠梨密啼晚莺,海石榴红啭山鸟。

田家此乐知者谁?我独知之归不早。

乞身当及强健时,顾我蹉跎已衰老。

欧阳修

《归田园四时乐春夏二首》

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